Personliga träning i Göteborg

Den bästa starten för personlig träning

Vi tar det så klart alltid ett steg längre för att du ska få ut det absolut mesta möjliga av din personliga träning i Göteborg. Därför börjar vi din resa med vår eminenta hälsoscreening.

Denna hälsoscreening gör du tillsammans med en av våra personliga tränare. Under 75 minuter arbetar ni fram det som blir fundamentet för din personliga träning.

1: Vi inleder med en konsultation

Här får du fylla i en hälsodeklaration och sedan berätta om dig och din träningsbakgrund, ev. skador, livsstil nu och inte minst – dina målsättningar. Nu vet vi vad du vill uppnå i din personliga träning.

2: Sedan gör vi en hållningsfotografering

Dessa bilder analyserar vi för att hitta vilka potentialer som finns, men som inte kommer fram på grund av hållningsbrister och olika stelheter.

3: Därefter gör vi en serie med rörelsetester

Med målsättningar och bilder som grund, väljer din PT tränare ut de mest relevanta rörelsetesterna. I dessa tester får vi en tydlig bild av vilka behov du har. Så nu vet vi också vad just du behöver i din personliga träning.

4: Slutligen skapar vi din individuella lösning

Vi knyter ihop säcken genom att lägga samman alla delar vi hittat under screeningens gång och nu kan du se din personliga, skräddarsydda och individuella träningsplan.

Boka gratis provträning

Hur många PT-timmar behöver jag?

Detta är givetvis helt individuellt och svårt att förutse. Vi erbjuder därför en lösning där du löpande i efterskott betalar för de tillfällen du använt.

Vi går efter några värdefulla parametrar när vi tittar på en träningsplan för dig

Dina målsättningar & din tidsplan

Den tid du har tillgänglig för dina PT-pass

Att du inte ska betala för mycket för din PT i onödan eller riskera att timmar brinner inne detta genom månadsvis efterskottsbetalning

KOM IGÅNG MED PT

Har du som mål att komma igång med din gymträning, men känner dig osäker på om din teknik är rätt?

Har du inte kört PT / personlig träning innan och vill känna på hur det är innan du går vidare med en långsiktig plan? Då brukar 5-10 timmar bli jättebra att börja med.

KOSTNADSEFFEKTIVT – då du vet att du kommer träna minst 20 tillfällen på ett år

Vet du att du vill ha PT året om eller under en viss period? Då lägger vi upp din träning på månatliga betalningar alternativt efter ett fast förbestämt antal förbrukade tillfällen. På detta sättet slipper du förutse ett visst antal pass du skall använda under en period – du faktureras för de tillfällen du PT tränat i efterskott.

Kontakta